الموز
 تناول موزه واحدة كل يوم يقلل خطر إصابة الإنسان بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية وذلك لغنى هذه الثمار بعنصر البوتاسيوم الضروري للمحافظة على سلامة ضغط الدم الشرياني.

جفاف الجسم
  أن عملية جفاف الجسم بشكل عام ترتبط بكمية السوائل التي يتناولها الإنسان حيث يحتاج الجسم إلى مصادر جيدة من الماء العادي والخضار والعصائر , وفي حالة جفاف عضو معين فيجب عمل فحص طبي للتأكد من سلامتها.

الدهون عند السيدات 
 في دراسة حديثة ربط الباحثون زيادة الدهون عند السيدات بالأغذية الغنية بالسكريات مثل الشكولاتة والحلويات حيث لوحظ أن هذه التجمعات للأنسجة الذهنية تزيد عند من يتناول هذه الأغذية دون ممارسة أي نشاط أو رياضه.

سرطان البروستاتة  
  من ابرز أسباب الإصابة بسرطان البروستاتة التقدم في السن إضافة إلى احتمالية تدخل العوامل الوراثية في ذلك والاكتشاف المبكر للمرض يساعد على القضاء علية بإتباع العلاج الصحيح والحمية الغذائية بالفواكه والخضار.

شعر الأطفال
ينصح الأطباء بعدم استخدام إي شيء لتطويل أو تنعيم شعر الأطفال , لان في ذلك خطورة عليهم ويمكن استخدام هذه المواد عندما يصل سنهم إلى(18 عام ) .

الأدوية النفسية والعصبية للأطفال 
  حذرت جمعيات طبية متخصصة من خطورة وصف الأدوية النفسية والعصبية للأطفال حيث أن تعاطيهم لهذه الأدوية قد تكون له إعراض جانبية , خاصة على الجهاز الدوري والكبد والكلى.

 الشاي الأخضر
  الشاي الأخضر له فوائد صحية عديدة من أهمها أنه يمنع حدوث السرطان ويحرق الدهون إذا اخذ بعد الوجبات الدسمة ويقلل الوزن إذا شرب على الريق   .

  السكري
يقدر عدد المصابين بمرض ( السكري ) حوالي 380 مليون شخص بحلول عام 2025م وتلعب أنماط الحياة اليومية والغذائية وعدم ممارسة الرياضة عوامل مؤثرة في تفشي هذا المرض ليبلغ نسبته في مجتمعنا أكثر من 25%.

 القولون
  هو الجزء الأخير من القناة الهضمية وتتجمع فيه آخر مراحل الهضم , وفي حالة الإصابة بـ( القولون العصبي )ينصح باستهلاك الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والنخالة إضافة إلى تجنب الأغذية الغنية بالزيوت والدهون.

المكيفات وأجهزة التدفئة
 المكيفات وأجهزة التدفئة المركزية والمواقد التي تعمل على الفحم تقلل من رطوبة الجلد وتسبب في جفافه ,ولذلك ينصح باستخدام الكريمات المرطبة بالإضافة إلى تجنب البقاء أثناء. ألاستحمام لفترات طويلة في الماء الدافئ وتجنب الصابون القلوي.

الكافيين
 أكدت الدراسات أن استهلاك أكثر من (600) ملغ من الكافيين في اليوم وبصورة منتظمة قد ؤدي إلى القلق وزيادة نبضات القلب والصداع وزيادة حرارة الجسم وضعف التركيز. واضطرابات المعدة والنفرزة. 

   القيـلولة
 إن القيلولة تعزز الذاكرة والتركيز وتفسح المجال أمام دورات جديدة من النشاط الدماغي في نمط اكثر ارتياحا , كما تشدد على عدم الإطالة في القيلولة لان الراحة المفرطة قد تؤثر على نمط النوم العادي

التغذية السليمة
لابد أ ن تكون المواد الغذائية التي يتناولها كل فرد متكاملة ومتنوعة

جفاف الجسم 
  أن عملية جفاف الجسم بشكل عام ترتبط بكمية السوائل التي يتناولها الإنسان حيث يحتاج الجسم الى مصادر جيدة من الماء العادي والخضار والعصائر , وفي حالة جفاف عضو معين فيجب عمل فحص طبي للتأكد من سلامتة.

 تساقط الشعر
تساقط الشعر مرض شائع من أسبابه نقص الحديد ومخزونه في الجسم واضطراب الغدة الدرقية بالإضافه إلى الامراض المزمنة أو تناول أدويه تسبب تساقط الشعر كما أن التحليل الطبي يساهم في الكشف عن اسباب التساقط وبالتالي تحديد العلاج المناسب له ..

الربو
  اكثر المصابين بالربو يفضلون دائمأ الجو الرطب حيث أن الهواء الجاف و بالذات البارد يهيج مجاري الهواء وينتج عنه زيادة أعراض الربو